2015/3/3 10:42

知道了杏仁對健康的好處，大家平時都可以采購一些杏仁吃，當(dāng)然，一定要選擇成熟可食用的杏仁，而且也不要一次吃的太多。畢竟堅果類的油脂還是比較高的，如果吃了太多，反倒可能對健康有危害。所以，關(guān)注養(yǎng)生知識的同時，也要掌握其食用方法和食用量，過猶不及，對于養(yǎng)生也是很好的遵守原則。生活中其實不乏讓你健康的食物，只是需要你有能夠發(fā)現(xiàn)的心。

杏仁核桃露