您的位置：美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

2015/1/21 15:04

 

關(guān)于酸奶的保健作用，主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

一、抑制腐敗細(xì)菌

酸奶所含有的乳酸可以使腸道趨于酸性，酸性環(huán)境有利于活性菌的增殖，同時(shí)又抑制了腐敗細(xì)菌的生長，從而減輕了有毒物質(zhì)對人體的侵害。酸奶中的乳酸菌在生長過程中還能產(chǎn)生某些抗生素，這些抗生素對抑制傷寒桿菌、痢疾桿菌和葡萄球菌等細(xì)菌的生長，對腸道疾病的發(fā)生有一定的防治作用。酸牛奶的抗菌成分在發(fā)酵48小時(shí)后達(dá)到頂峰，然后逐漸消失，因此酸牛奶在制成后的兩天內(nèi)食用效果最理想。

紅豆酸奶