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想健康懷孕多吃點(diǎn)“金屬元素”

2015/7/22 13:36

導(dǎo)語:近年來,微量元素與人體健康的關(guān)系越來越引起人們的重視。人體生長發(fā)育和維持正常生命活動所需要的金屬元素很多,但直接與受孕有關(guān)的是鋅。

人體內(nèi)需要多種金屬元素,它們與生命的關(guān)系十分密切。人體必需的常量金屬元素有鈣、鉀、鈉、鎂4種,必需的微量金屬元素有鐵、鋅、銅、錳等11種。這些元素對人體都有極其重要的作用,它們在人體中都應(yīng)有一定的含量,過多或過少都會引起病癥。