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美食天下

飲食健康

食品常識(shí)

  • 盤點(diǎn)番薯葉的幾大功效

    近年來(lái),在歐美、日本、香港等地掀起一股“番薯葉熱”。用番薯葉制作的食品,擺上了酒店、飯館的餐桌。在中國(guó)各城市超市都見(jiàn)不到有賣番薯葉,原本農(nóng)民收獲番薯后都是將葉用作喂牲畜的飼料。下面就讓我們一起來(lái)見(jiàn)識(shí)下番薯葉的強(qiáng)大功效吧。

  • 食醋的五大功效 你知道嗎?

    醋是每個(gè)家庭都必備的一種調(diào)味品,對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)都十分的喜愛(ài),因?yàn)樗哂忻廊莸淖饔茫粌H如此它還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),是物美價(jià)廉的保健佳品,除了營(yíng)養(yǎng)豐富之外,醋在一些疾病方面也有著很好的療效。

  • 女人補(bǔ)氣血多吃八種食物

    補(bǔ)血?dú)饣臼敲课慌远夹枰酿B(yǎng)生事項(xiàng),那么,要如何調(diào)養(yǎng)補(bǔ)血?dú)饽?今天,小編就?lái)為大家介紹幾種可以幫你不足血?dú)獾氖澄铮f(wàn)別錯(cuò)過(guò)了哦。

  • 適合糖尿病患者吃的水果

    現(xiàn)如今冬季水果種類也豐富,對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)選擇性也變多了。在冬季的時(shí)候,糖尿病患者適合吃什么樣的水果,以及什么時(shí)間吃,一起來(lái)了解下!

  • 十種食物遠(yuǎn)離大象腿

    為何你有一對(duì)大象腿?原因可能是“饑不擇食”:脂肪或卡路里有多高照吃,于是脂肪不斷在身上生長(zhǎng)。要美腿,就要“揀飲擇食”。那么有什么好的食物呢,今天我就跟大家分享一下美腿食物。

  • 八大暖冬補(bǔ)身食物

    中醫(yī)認(rèn)為,冬天是一年四季中保養(yǎng)、積蓄的最佳時(shí)機(jī)。冬天人們食欲大增,脾胃運(yùn)化轉(zhuǎn)旺,此時(shí)進(jìn)補(bǔ)吸收率高,更能發(fā)揮補(bǔ)身的作用,投資少,見(jiàn)效快。不過(guò),暖冬補(bǔ)身食物哪家強(qiáng)?這個(gè)問(wèn)題就困擾很多人了。網(wǎng)上各種補(bǔ)身食物漫天飛,真心讓有選擇困難癥的人揪心。今天為大家推薦的補(bǔ)冬食物,都是各大類中的第一,補(bǔ)冬選材首選它們就對(duì)了!

  • 抗老防皺補(bǔ)充維A很重要

    冬季來(lái)臨,許多女性都面臨著皮膚缺水、干燥、起皮屑的困擾,這樣缺乏滋潤(rùn)的皮膚總是粗糙的像砂紙。此時(shí)就需要補(bǔ)充維生素A,可以有效潤(rùn)膚防皺抗衰老。

  • 面色不好食補(bǔ)來(lái)調(diào)節(jié)

    面色紅潤(rùn)有光澤,是一個(gè)人身體健康的標(biāo)志。而“臉色不好”也各有各的狀況,不同臉色可能預(yù)示著人們身體的不同臟器出現(xiàn)虛損。那么各種“臉色”該如何進(jìn)補(bǔ)呢?

  • 冬季最養(yǎng)胃的三種食材

    進(jìn)入嚴(yán)冬以后,不少人胃口大開(kāi)暴飲暴食,出現(xiàn)肚脹、消化不良等腸胃問(wèn)題。中藥世界里面有不少應(yīng)對(duì)這種情況的“消食藥”,可以改善因?yàn)槌蕴嗍澄飳?dǎo)致消化不良的不適,對(duì)于不同食物所造成的食積腹脹有不同療效。

  • 冬季食補(bǔ)不能錯(cuò)過(guò)的食材

    中醫(yī)認(rèn)為,寒冷的冬季里,生命活動(dòng)會(huì)由盛轉(zhuǎn)衰,是“補(bǔ)冬”的好時(shí)候。在我看來(lái),冬天適量食用7種食材,能給身體“雪中送炭”,有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

  • 餐桌上的黑玫瑰

    寒冷的冬季,不僅要為身體裹上厚厚的棉衣,還應(yīng)該為血液補(bǔ)足養(yǎng)料,提高御寒能力。而鐵是機(jī)體御寒不可缺少的一種元素,除了我們所熟知的豬肝豬血能補(bǔ)鐵外,青椒炒木耳也是一道常見(jiàn)的補(bǔ)鐵美食。

  • 冬季必備的三種補(bǔ)水菜

    冬季,北方的干燥籠罩著每個(gè)人,在這段時(shí)間,你可能會(huì)覺(jué)得皮膚瘙癢,口角眼角干澀,甚至出現(xiàn)皮膚皸裂等身體不適癥狀。在這個(gè)干燥寒冷的季節(jié)里,要緩解這些不適癥狀,補(bǔ)水顯得尤為重要!

  • 這些營(yíng)養(yǎng)美味幫你抵抗電腦輻射

    對(duì)于和電腦“朝夕相處”的人們來(lái)說(shuō),輻射的確是個(gè)讓人憂心的“副產(chǎn)物”。因此,平時(shí)針對(duì)性的吃些可以防輻射的菜是很有好處的。特別是現(xiàn)在接近年底,加班加點(diǎn)是家常便飯,對(duì)著電腦更是輻射吸收得滿滿的,唯有趁一日三餐進(jìn)食的時(shí)候吃點(diǎn)防輻射的食物了。

  • 盤點(diǎn)蘋果的十大功效

    “一日一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我!逼鋵(shí)這話并不假,蘋果不僅容易買,價(jià)錢不貴,而且蘋果也有很好的保健功能,可以讓人越吃越長(zhǎng)壽哦,趕緊去看看吧!

  • 健康早餐必備的三種食物

    早餐是每天最重要的一餐,那么早餐吃什么養(yǎng)生呢?早餐吃什么食物最好呢?適合當(dāng)早餐的食物有哪些呢?下面就來(lái)了解一下早餐不能缺3種食物。

  • 餐前餐后水果 你吃對(duì)了嗎?

    吃水果現(xiàn)在已成為了很多人每天的“必修課”,但吃得多不如吃得巧,吃水果也得按時(shí)間來(lái)。水果本身含的酵素不同,如想讓酵素在身體中產(chǎn)生不同的作用,也要根據(jù)每個(gè)人不同體質(zhì),選擇最合適的時(shí)間食用。

  • 簡(jiǎn)單的藥材也是養(yǎng)生圣品

    養(yǎng)生保健,延年益壽的食物不一定很貴重,簡(jiǎn)單的藥材也能起到很好的作用。枸杞相信大家都不陌生,這不僅是一種平民的食物,而且它還含有豐富的營(yíng)養(yǎng),為養(yǎng)生滋補(bǔ)的上品,下面就讓我們來(lái)了解枸杞的養(yǎng)生防病功效有哪些?

  • 洋蔥的幾大好處你知道嗎?

    洋蔥是日常生活中常見(jiàn)的蔬菜,具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且功效卓著,堪比蔬菜界的“萬(wàn)能俠”。跟著小編一起看看洋蔥的神奇功效吧。

  • 冬季抗流感必備飲食常識(shí)

    在冬天,感冒似乎成了無(wú)法避免的疾病,但是飲食生活得當(dāng)或必要時(shí)服用一些補(bǔ)充劑可以縮短感冒或流感的病程,有時(shí)甚至可以通過(guò)促進(jìn)免疫來(lái)預(yù)防感冒。

  • 夜貓族應(yīng)多吃的五種水果

    “日出而作,日落而息!边@是長(zhǎng)期以來(lái)人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。熬夜會(huì)損害身體健康。因?yàn)椋梭w腎上腺皮質(zhì)激素和生長(zhǎng)激素都是在夜間睡眠時(shí)才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促進(jìn)人體糖類代謝、保障肌肉發(fā)育的功能;后者在入睡后方才產(chǎn)生,既促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育,也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時(shí)間是晚上10時(shí)到凌晨6時(shí)。 而吃對(duì)水果可以幫你調(diào)理身體。

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