2016/3/22 14:54

導(dǎo)語(yǔ)：春天，很多愛(ài)美的女性開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)，健康和美麗自然是大家離不開(kāi)的話題。當(dāng)然，誰(shuí)不想讓自己更漂亮一些呢!下面推薦幾種適合春季養(yǎng)生的食物，美麗吃出來(lái)。

紅棗等養(yǎng)脾甜食

古有云：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣?！币馑际钦f(shuō)，春季宜少吃酸的，多吃甜的。專(zhuān)家認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時(shí)，多食酸味食品會(huì)使肝氣過(guò)盛而損害脾胃，所以應(yīng)少食酸味食品。而人們?cè)诖禾炖锏膽?hù)外活動(dòng)比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時(shí)脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當(dāng)由甜食供應(yīng)。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。

紅糖棗泥磅蛋糕