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你必須知道的飲食搭配

2014/12/2 11:23

 

牛肉+胡蘿卜:提高免疫力。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家羅伯塔?L?杜伊夫博士表示,胡蘿卜中富含的胡蘿卜素具有預(yù)防和消除感染作用。然而離開(kāi)微量元素鋅,胡蘿卜素就無(wú)法輸送至身體其他組織,導(dǎo)致其無(wú)法被人體吸收利用。牛肉中富含鋅,跟胡蘿卜搭配,能更好地提高免疫力。

牛肉燉蘿卜