2017/4/13 16:30

想要孕婦吃得健康又營(yíng)養(yǎng)，首先要把好食物關(guān)，對(duì)于一些孕婦禁食的食物，堅(jiān)決不要吃，以免對(duì)自身健康以及胎兒的發(fā)育造成影響。

其次，對(duì)于孕婦可以吃的食物，只要吃得下，那么就不可以挑食偏食，一定要保證營(yíng)養(yǎng)全面。

再者，孕期進(jìn)食可以采取少吃多餐的方式，這樣不容易引起不適感，而且有利于吸收消化。

最后，孕婦吃得健康又營(yíng)養(yǎng)，也要挑選合時(shí)令的食材進(jìn)行烹調(diào)，而且要注意烹調(diào)方法，盡量不讓孕婦多吃煎炸生冷食物。