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三伏天怎樣給孩子正確補(bǔ)水?

2015/7/22 13:36

防暑湯有很多很多,比如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等,甚至還包括一些多汁的瓜果,也可直接制成防暑湯讓孩子喝。一般的解暑湯是綠豆湯,但體質(zhì)虛弱不宜多喝,否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉;還有紅豆薏米湯,健脾除濕,但偏寒體質(zhì)不宜長期飲用;有時(shí)我也會(huì)自己上超市買一些適合做湯品的東西,比如冰糖,蓮子,紅棗,銀耳,黑香米甚至梨等自己搭配著熬成湯;如果偷懶的話,偶爾也會(huì)在做粥的時(shí)候多放些水,然后稠的當(dāng)粥喝,稀的灌倒瓶子里讓小容小韜帶著。

以上某些湯類適合夏天高溫時(shí)節(jié),并不是提倡大家全年飲用。