您的位置：美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

2015/7/22 13:36

 

雷區(qū)3：吃得過咸

攝入過量的鹽，會增加心臟負擔，影響深遠。專家建議，兒童每天攝入3克鹽就已經(jīng)足夠了。

提醒：咸肉、灌裝肉制品、各種薯片、薯條等垃圾食品，含鹽量非常高，不宜寶寶食用。

雷區(qū)4：貪吃甜食

含糖量高的如棒棒糖、糖果、碳酸汽水、冰激凌等食物，都盡量讓寶寶少吃。媽媽不妨自制一些湯水，如綠豆湯、銀耳湯，但不要放太多食糖哦！既可滿足寶寶的胃口，又可消暑。