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黑豆助排卵?該如何食用

2015/5/9 01:02

 

黑豆如何促進(jìn)排卵幫助懷孕呢?

大豆異黃酮被稱(chēng)作植物雌激素,能夠調(diào)節(jié)雌激素分泌不足或者過(guò)量,可以雙向調(diào)節(jié)雌激素,讓女性雌激素達(dá)到一個(gè)穩(wěn)定的水平。雌激素不僅可以增加子宮內(nèi)膜的厚度,還可以刺激卵泡發(fā)育,促進(jìn)輸卵管發(fā)育。與此同時(shí)還可以加強(qiáng)輸卵管節(jié)律性的收縮振幅,所以說(shuō)黑豆或者說(shuō)豆類(lèi)都被大家極力推崇。

《本草綱目》中寫(xiě)“久食黑豆,好顏色,變白不老”,黑豆入腎經(jīng),有滋腎補(bǔ)血明目的功能,中醫(yī)認(rèn)為黑豆對(duì)月經(jīng)不調(diào)有效果,同時(shí)可以起到安胎的作用,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,除了含有豐富的蛋白質(zhì)和大豆異黃酮甙之外還含有鈣、鐵、磷等礦物質(zhì),還有胡蘿卜素、碳水化合物、脂肪和維生素B1、B2、B12等各種人體所需的元素。