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榆錢(qián)

為你介紹榆錢(qián)營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及榆錢(qián)的109種做法。

榆錢(qián),榆實(shí)、榆錢(qián)子、榆仁、榆莢仁、榆菜等。榆錢(qián)果實(shí)中含有煙酸、抗壞血酸等酸性物質(zhì)。同時(shí),還含有大量的無(wú)機(jī)鹽。榆錢(qián)為榆樹(shù)科植物榆,春榆(白榆)、黑榆(山毛榆)的嫩果。香味甜綿厚實(shí),自古就有食用它的習(xí)慣。

選購(gòu)技巧

挑選新鮮榆錢(qián),翅果近圓形,頂端有凹缺。