食品常識(shí)
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女性生理期避之這些食品
對(duì)絕大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，每個(gè)月『好朋友』到來(lái)時(shí)，都會(huì)有抵抗力下降，情緒波動(dòng)，食欲差，腰酸，容易疲勞等癥狀...
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檸檬水可以祛斑美容
檸檬是一種很好的美容祛斑水果，以下為大家介紹一種檸檬水祛斑的方法：
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秋季養(yǎng)生首選栗子
金秋板栗健腎補(bǔ)脾——板栗，俗稱栗子，是我國(guó)特產(chǎn)，素有“干果之王”的美譽(yù)，在國(guó)外它還被稱為“人參果”。
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秋補(bǔ)四種素食更佳
隨著天氣的漸漸轉(zhuǎn)涼，大多數(shù)人都喜食肉類食物以增加營(yíng)養(yǎng)，滋補(bǔ)身體，維持身體內(nèi)部的平衡，以抵抗將來(lái)的嚴(yán)冬的寒冷。
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五款秋季潤(rùn)燥果汁
梨肉香甜多汁，有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。
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糖尿病人宜多吃蘑菇
據(jù)《健康報(bào)》報(bào)道，蘑菇具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在飲食中可用蘑菇代替肉，因?yàn)樗鞍踪|(zhì)含量高，而且多是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。另外，脂肪含量又比較低。
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吃粗糧多喝水纖維素不易消化
吃粗糧多喝水，纖維素不易消化。
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秋燥滋潤(rùn)的果子多吃點(diǎn)
秋天到，溫度濕度已經(jīng)發(fā)生了微妙變化，相對(duì)而言，我們的飲食也得跟著調(diào)整。秋燥開(kāi)始，梨、荸薺該被擺上抗燥臺(tái)面啦。
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吃豆腐搭點(diǎn)玉米更營(yíng)養(yǎng)
有營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，卻沒(méi)有十全十美的食物。以豆腐為例，它軟軟滑滑、入口即化的口感真讓人“愛(ài)不釋口”。
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低鹽飲食降壓比吃藥好
一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，降低每天的鹽攝取量，能減少控制高血壓用藥的需求。研究人員說(shuō)...
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鵪鶉蛋辦公族的補(bǔ)腦丸
公一族用腦量太大，為了給自己補(bǔ)腦，很多人會(huì)選擇經(jīng)常吃點(diǎn)這個(gè)丸、那個(gè)素的。其實(shí)，與其花那么多錢(qián)買“化學(xué)食品”，不如每天吃幾個(gè)鵪鶉蛋，這可是天然的“補(bǔ)腦丸”。
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紅葡萄酒營(yíng)養(yǎng)保健作用
紅葡萄酒指用紅葡萄帶皮發(fā)酵釀制成的含有酒精的天然健康飲品。從酒精的含糖量來(lái)分
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“西紅柿”越紅 營(yíng)養(yǎng)越高
西紅柿中主要的營(yíng)養(yǎng)就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種———番茄紅素。
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對(duì)牛奶的七大誤解
近年來(lái)，對(duì)牛奶是優(yōu)是劣的爭(zhēng)論一直沒(méi)有停止。甚至有人還拋出了“牛奶有害”論調(diào)，這是不對(duì)的，也是不科學(xué)的。
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防脫發(fā)吃些芹菜香菜西蘭花
中年男人特別怕掉頭發(fā)。“謝頂”的尷尬，常被自我調(diào)侃為“地方支援中央”。其實(shí)，調(diào)整生活方式，是可以幫助避免或推遲這一煩惱的。
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紫色食物超強(qiáng)抗衰老
紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆——現(xiàn)在到超市和菜市場(chǎng)逛逛就會(huì)發(fā)現(xiàn)，越來(lái)越多的紫色食物來(lái)到了我們身邊。
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糾正錯(cuò)誤的喝湯習(xí)慣
營(yíng)養(yǎng)飲食，才有健康身體。湯水湯渣一起喝營(yíng)養(yǎng)豐富是正確的營(yíng)養(yǎng)飲食。養(yǎng)成健康喝湯習(xí)慣不要破壞營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，就應(yīng)該有正確的營(yíng)養(yǎng)飲食。
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排毒功能最強(qiáng)的20種食物
排毒功能最強(qiáng)的20種食物。
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豆腐渣也有食療作用
提到豆腐渣，許多人認(rèn)為它是豆制品的下腳料，沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，而且口感較差。
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四種能強(qiáng)健心臟的食物
米湯是心臟病患者應(yīng)信賴的飲料。取四倍于做干飯的水量，米和水浸泡一夜才煮制。煮好后，將飯粒濾掉，存冰箱內(nèi)，全天啜飲。
