2017/4/6 11:12

綠茶  

富含抗氧化劑，可使因日曬而導致的皮膚損傷、松弛和粗糙的危險降低30%。

橙子  

富含維生素C，有助于防止紫外線，減少曬傷導致的皮炎。

蘑菇  

含有豐富的β葡聚糖，具有光防護功效，可降低紫外線導致的氧化。

黑巧克力  

富含多種抗氧化劑，如可可多酚和類黃酮等，適量攝入可減少有害紫外線傷害，預防皮膚癌。

胡蘿卜  

含有大量的β胡蘿卜素，有助于防曬抗氧化，增強皮膚抵抗力。