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六種排毒法 讓你的肌膚閃耀迷人光彩

2016/9/20 17:20

蜂蜜

蜂蜜不僅熱量低,而且能消耗體內(nèi)糖分,避免脂肪堆積。而且蜂蜜能潤燥滑腸,適宜腸燥便秘者食用。建議MM每天起床后喝一杯蜂蜜水,記得要用溫開水沖服哦。

 
蜂蜜烤翅

酸奶

酸奶含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡,促進(jìn)胃腸蠕動,從而緩解便秘。而且酸奶具有較強(qiáng)的飽腹感,輕微饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲,從而減少下一餐的進(jìn)餐量。

 
DIY酸奶