很多人知道薏米可以祛濕，卻不了解生薏米與中藥炒制的熟薏米效果是不相同的。

?我們都知道豆類制品的營養(yǎng)價值豐富，那么豆制品到底有哪些豐富的營養(yǎng)素呢？這7點常識你知道嗎？

雞蛋作為生活中常見的食物，生活中有些人，喜歡吃生雞蛋，在他們看來，吃生雞蛋是能夠很好的把雞蛋中的營養(yǎng)吃進身體的。

紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化、預防高血壓、減緩肝功效障礙等作用之外，其改良視力、預防眼部疲憊等功效也被很多人所

我們很多人都會有便秘的現(xiàn)象出現(xiàn)，平常的時候知道要吃點黑木耳，那么到底黑木耳要怎么吃，才能徹底清腸道呢？

豆腐是日常生活中常見的豆制品，不僅價格便宜而且營養(yǎng)豐富，豆腐的8大食療功效，吃豆腐有哪些好處呢？

香蕉是淀粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。

血管是否健康關系到人的壽命長短，在家常菜里有一種蔬菜，被譽為“血栓斑塊清道夫”，它就是圓白菜。

大豆原產于我國，據(jù)推算，我國種植大豆已有4700多年的歷史。歐美各國栽培大豆的歷史很短，大約在19世紀后期才從我國傳去。

柿子不僅味道鮮美且營養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。腸胃不好，以下幾種水果就要少吃。

菊花茶特別適合白領和上班族等等需要長時間面對電腦的人群。據(jù)科學家研究發(fā)現(xiàn)，菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。明目護膚

近日，一則帖子在微信朋友圈里熱傳，帖子稱“1斤地瓜葉子能頂10斤人參！”地瓜葉搖身一變就成了蔬菜皇后，可以媲美人參？

西蘭花是一種極為常見的蔬菜，經常出現(xiàn)在大家的餐桌之上，殊不知其營養(yǎng)價值不可估量，不但有利于人的生長發(fā)育，更重要的是能提高

減肥是女性朋友的終身事業(yè)，每天都在想吃什么樣的食物能達到減肥的效果，那不妨選擇芋頭吧，含熱量低，脂肪少，高蛋白，非常容易

泡椒鳳爪是現(xiàn)在的年輕人都喜歡吃的小食品，它的味道永遠抵擋不住，特別是女生會更愛泡椒鳳爪的味道，可是女生害怕吃泡椒鳳爪能讓

隨著人們日常面對科技產品的增多，眼睛帶來的壓力也是明顯的，這時候就應該更加注重眼睛的保護，選擇水果是能夠很好起到護眼的作

鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其

每年三四月份是野菜生長旺盛的季節(jié)，抓一把綠油油的野菜，經過簡單烹制就能變成滿口綠意與清香。應時吃些野菜對健康也有好處。

辣椒不但富含多種維生素，還含有可以抗癌的辣椒素，以及具有增進食欲、增加能量消耗、促進血液循環(huán)、暖胃驅寒等多種功效。辣椒雖

黑棗和紅棗是比較類似的，而黑棗也是一種干棗，和紅棗有本質區(qū)別。至于黑棗補血嗎，可以說黑棗是補血佳品。