2016/2/18 16:51

4 每天吃兩把堅果

哈佛大學的研究者通過30年的追蹤調查發(fā)現(xiàn)，與不食用堅果的人相比，食用堅果的人其死亡率會低20%。其他研究表明，含有堅果的飲食能將低密度脂蛋白的含量降低20%，降低心血管疾病的發(fā)病率。

櫻桃堅果優(yōu)格杯