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秋燥易上火 食療來美膚

2016/2/18 16:49

 

3. 皮膚問題:干燥晦暗、起皮、易過敏

身體:口干舌燥、嗓子痛。

秋燥容易引起肺熱,“寧早起,不熬夜”是避免上火的訣竅。飲食方面,橄欖、羅漢果、胖大海、金銀花、麥冬都有清肺熱的作用,可用來泡水喝。還可適量食用冬瓜、蓮藕、絲瓜等時令蔬菜,能有效防上火,而且無需擔心有副作用。

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