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適當(dāng)食用粗糧可清大腦“垃圾”

2016/2/18 16:50

導(dǎo)語:一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),適當(dāng)攝入一些粗糧,比如玉米、小米、紫米、燕麥等,對清除大腦垃圾,緩解大腦疲勞很有幫助。

頭昏腦漲、記憶力減退、煩躁、易怒等種種問題,可能是因?yàn)槟愕拇竽X“垃圾”太多了。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),適當(dāng)攝入一些粗糧,比如玉米、小米、紫米、燕麥等,對清除大腦垃圾,緩解大腦疲勞很有幫助。

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