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盤點十大“短命”的飲食法

2012/2/7 12:41

飲水不足指控:導致腦老化;誘發(fā)腦血管及心血管疾??;影響腎臟代謝功能。處罰決定:多喝水,勤上洗手間。

盤點十大“短命”的飲食法

嫌疑人:水果當主食指控:造成人體缺乏蛋白質等物質,營養(yǎng)失衡,甚至引發(fā)疾病。處罰決定:先上網(wǎng)看看你的體質適合吃什么不能吃什么。

盤點十大“短命”的飲食法

1、每天飲用新鮮蔬菜汁和果汁。

2、將新鮮蔬菜涼拌,可酌量加醋,少放鹽。

3、先吃水果等生食,然后再吃熟食,不會出現(xiàn)白血球增高的現(xiàn)象。

盤點十大“短命”的飲食法

餐后吸煙指控:飯后吸一支煙,中毒量大于平時吸十支煙的總和。因為人在吃飯以后,胃腸蠕動加強,血液循環(huán)加快,這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態(tài)”,煙中的有毒物質比平時更容易進入人體。

處罰決定:全面禁煙。