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孩子夏季常吃冰淇淋傷脾胃 專家推薦3個(gè)食療方

2015/7/22 13:36

 

3個(gè)食療方調(diào)理孩子脾胃

郭主任建議,對(duì)于類似琪琪的這種情況,應(yīng)首先全部停止食用冰凍食品和大寒食物;其次要減少食用寒涼食物,一些夏日的消暑食物比如西瓜、苦瓜、綠豆等,在天氣非常炎熱的時(shí)候可以適當(dāng)吃一些,但一定要控制好量;第三要多吃一些健脾胃的食物,如淮山、茯苓、扁豆、麥芽、白術(shù)、蓮子、蓮藕、芡實(shí)等。調(diào)理脾胃,可參考以下3個(gè)食療方。

健脾開胃湯:用麥芽20g,谷芽20g,黨參(天氣熱可用太子參)10g,加水煲豬肚,可以健脾開胃。

健脾祛濕湯:取干淮山30g(或鮮淮山100g),黨參15g,桃扁豆20g,五指毛桃20g,用于煲雞湯或豬骨湯,好喝功效也不錯(cuò),適合一家老小飲用。

健脾粉:將淮山、芡實(shí)、去芯蓮子按1:1:0.5的比例打成粉,每天早上挖幾勺來(lái)吃,對(duì)調(diào)養(yǎng)脾胃非常好。