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2015/7/22 13:36
4.補(bǔ)充水分的重要性
水對(duì)于孕前的女性是非常重要的，只有補(bǔ)充了足夠的水分，女性才能夠使得體內(nèi)的營養(yǎng)被吸收，同時(shí)也才能夠使得女性體內(nèi)的毒素隨著汗液和尿液排出體內(nèi)，而汗液和尿液都需要通過水分的補(bǔ)充所得。當(dāng)然，女性最好喝開水，因?yàn)槲粗箝_的水中含有細(xì)菌，可能會(huì)損害女性的健康。
5.食材的挑選非常重要
孕前女性千萬不要貪圖小便宜，買過期或是質(zhì)量差的食物。食物對(duì)于女性的卵子的質(zhì)量起著至關(guān)重要的作用，女性一定要買正宗的食物。正宗的食品營養(yǎng)充足，而且有益于女性的健康。
女性孕前千萬不要因?yàn)閾?dān)心發(fā)胖而不攝取營養(yǎng)，營養(yǎng)充足有利于受孕，所以希望要懷孕的女性都好好補(bǔ)充營養(yǎng)哦。
