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提高孕婦抵抗力最佳食譜

2015/7/22 13:35

 

蜂蜜香橙茶

橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力。

準備食材:橙半個、綠茶少許、冰糖3塊。

步驟1:香橙去皮,取果肉,把果核去除干凈,果皮去除白色筋膜切絲備用。

步驟2:用90度左右的水沖泡出綠茶備用,可以在茶中滴幾滴新鮮檸檬汁。

步驟3:過濾茶水到大茶壺中,加入果肉,果皮絲。

步驟4:再倒入冰糖調(diào)勻即可。