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2015/5/9 01:02
導(dǎo)語(yǔ)：每對(duì)夫妻都會(huì)想要自己的孩子，因?yàn)楹⒆觽儾粌H僅是夫妻的結(jié)晶，同時(shí)也是他們相愛的見證。但是，因?yàn)榉N種原因，并不是所有的人都能夠順利的懷孕。那么，怎樣才能增加懷孕的機(jī)會(huì)呢？為什么說(shuō)藜麥對(duì)想要懷孕的女性有非常大的幫助呢？
什么是藜麥
藜麥原產(chǎn)于4000年前，南非的安第斯。印度人將其視為神圣的象征，因?yàn)檗见溊锩婧蟹浅８叩臓I(yíng)養(yǎng)元素，被稱為谷物之母。
藜麥的營(yíng)養(yǎng)成分
A.蛋白質(zhì)
藜麥里面含有的蛋白質(zhì)幾乎是其他谷物的兩倍。更何況，藜麥還能夠像雞蛋一樣提供人體必需的氨基酸。這種氨基酸有助于女性生產(chǎn)，并且在女性準(zhǔn)備懷孕的期間也會(huì)讓女性的身體更加的健康。
B.鐵
與此同時(shí)，藜麥里面的鐵含量也非常的高，并且很多的媽媽都不能夠從其他的食物里獲取足夠的鐵。藜麥里所含有的鐵是大米、粗麥粉和小米的三倍。同時(shí)還含有其他懷孕所需要的礦物質(zhì)，比如說(shuō)鈣、鎂、磷、鉀和鋅。
C.維生素
藜麥里面還含有非常豐富的維生素E和葉酸。人們都知道飲食中含有維生素E能夠改善精子的運(yùn)動(dòng)性，因此，這不僅僅有助于懷孕，同時(shí)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也是非常有益的。
D.纖維
藜麥里面所含有的纖維幾乎是糙米、燕麥和其他谷物的兩倍?；纠w維能夠減減少多余的雌性激素，從而幫助平衡女性的荷爾蒙，達(dá)到受孕的目的。
E.脂肪
藜麥不含膽固醇，脂肪的含量也非常的低，并且大部分的脂肪都是單不飽和脂肪，這種類型的脂肪是健康的，健康的脂肪對(duì)于懷孕是非常有幫助的。
F.低胰島素
在其他營(yíng)養(yǎng)非常豐富的情況下，讓人們感到非常驚訝的是，藜麥里面的胰島素含量非常的低。
